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具だくさんオムレツ 【QVCオリジナルレシピ】 お弁当にも最適！火を使わないで出来るスパニッシュ風オムレツ。 使用商品 電子レンジ調理鍋　クック膳 分量 3人分 材料 玉ねぎ　　50ｇ ピーマン　　１個 エリンギ　　35ｇ ウインナー　　60ｇ 塩　　少々 こしょう　　少々 バター　　10ｇ 卵　　３個 作り方 １）　玉ねぎは薄くスライスにし、ピーマンは縦半分に切って種を取り除いてからスライス、エリンギは縦６ツ切りにしてから斜めにスライス、ウインナーは輪切りにします。 ２）　クック膳に（１）の材料を入れ、塩・こしょう・バターを入れて、中フタを「閉」の 位置にし、外フタをしてレンジで３分加熱します。 ３）　フタを開けて溶き卵（3個分）を流し入れ、全体をかき混ぜたら再び中フタを「閉」の位置にし、外フタをしてレンジで５分加熱します。 ４）　 クック膳をひっくり返してオムレツを出し、お好みの大きさに切り分けます。 ※出来上がったオムレツは、「クック膳」をひっくり返すだけで、こびりつかずきれいに取り出せます。 写真