にらはカロチンを多く含む体にいい野菜の代表格です。 クック膳でよりおいしいにら炒めができます。
1) にらを洗って水分を十分に切り4pに切る。
2) クック膳に1)のにらを入れ、しょうゆ、砂糖を加えて混ぜ、中フタを「閉」の位置にして、外フタをして電子レンジで2分加熱する。