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チキンカレー 市販のルーを使った、手軽にできるカレー。 クック膳なら、お鍋を焦がす心配もありません。 使用商品 電子レンジ調理鍋　クック膳 分量 1〜2人分 材料 とりもも肉 150ｇ にんにくのみじん切り 2片 たまねぎ 1個 人参　 小1個 じゃがいも 1個 りんご 1／2個 好みのカレールー ４個 オリーブオイル 大さじ１ 砂糖 少々 水 100�t 作り方 １）　とり肉、たまねぎ、りんご、人参、じゃがいもを1�p角に切る。 ２）　クック膳にオリーブオイル、にんにくのみじん切りを入れ、フタをしないで30秒加熱する。 ３）　1）の材料を加え、中フタを「閉」の位置にして、外フタをして電子レンジで8分から10分加熱する。 2）にカレールーを削って加え、水、砂糖を入れてよく混ぜ、電子レンジで8分から10分加熱する。 その他 ・市販のカレールーは異なるものを数種類使うとより一層おいしくなります。