クック膳で作るブイヤベースは、魚介の味を引き立たせ、本当においしいものです。

１）　クック膳にオリーブオイル、にんにくのみじん切りを入れ、フタなしで電子レンジで50秒加熱する。

２）　1）の本体に材料を全て加え、中フタを「閉」の位置にして、外フタをして電子レンジで7分〜8分加熱する。