クック膳 レシピTOP 煮る チキンカレー ほうれん草カレー 野菜たっぷりのカレー かんぴょうの旨煮 豚肉の旨煮 ムール貝の白ワイン煮 魚介のブイヤベース いんげんと油揚げの煮物 かぼちゃの煮物 カラフルピーマンのきんぴら きのこのバター煮 さばの味噌煮 ふろふき大根 にんじんのグラッセ 炊く ツナとベーコンのトマトソース なすとブロッコリーのバター炒め 鮭ごはん 生姜ごはん エリンギの松茸風おこわ さつまいもご飯 牛肉とかんぴょうののりまき寿司 キムチの炊き込みごはん 栗ごはん うなぎご飯 お赤飯 蒸す アーティチョーク ビーツ たまねぎの丸ごと蒸し煮 茄子のしょうがあえ しらすと柴漬けの飯い蒸し アップルチーズケーキ いちじくジャム ブロッコリーと昆布のサラダ かぼちゃとアボガドのサラダ 焼き風 人参とりんごのジャム ベークドベーコン ベークドトマト スクランブルエッグ ソーセージ チーズ入りベークドトマト 牛肉の照り焼き チキンのアーモンド焼き さけのムニエル ベークドポテト 鶏の照り焼き ローストビーフ 具だくさんオムレツ 炒め風 にら炒め 人参とかまぼこのバターしょうゆ炒め えびのグリンピース入りチリソース 魚介のマーボー豆腐 エビチリソース 巣篭もりタマゴ なす炒め マーボー豆腐 温める クック膳でパンの温め 山越ナビのとびきりメニュー おつまみ − オクラ おつまみ − ししとう おつまみ − ちくわ たらの中華蒸し 揚げないヘルシー大学イモ 自家製なめ茸 ピーマンの明太和え

さけのムニエル 手軽にフレンチ 使用商品 電子レンジ調理鍋　クック膳 分量 さけ（生・甘塩）　2切れ：2人前 材料 さけ（生・甘塩） 作り方 １）　さけの両面に適量の塩と胡椒をする。 ２）　塩・コショウの後、小麦粉をさけの両面にまぶす ３）　バター大さじｘ1を入れる ４）　中フタのツマミを＜閉じる＞にし、クック膳をｾｯﾄアップ ５）　電子レンジ（600Ｗ）で、4〜5分 ６）　取り出して皿に盛り付ける