[サイズ] 24×18.2×高さ18.2cm [重量] 510g [材質] ポリプロピレン、ポリ塩化ビニル、スチール [使用方法] まずは膝つき状態から始めてください。膝を固定し支点として殿部を前方に動かすようにローラーを前方へ転がし、腕を伸した状態になったら、ローラーを後方へ引き戻し最初の姿勢に戻ります。これを繰り返し行います 【中国製】 [注意事項] ※医師の治療を受けている方・身体に疾患や障害のある方・アレルギーのある方などは、必ず医師に相談してから使用してください ※ご自身の体力に合わせた運動を行ってください。身体に何らかの症状や不安を抱えているかたは、エクササイズの前に専門家に相談する事をお勧めします ※効果効能に個人差があります ※無理な使用は避けてください。関節や筋肉などを痛める恐れがあります ※過度な運動量は思わぬ事故を引き起こす恐れがありますので、ご自身の体力に合わせた運動を行ってください ※ご使用前に、周囲の安全を確認してから使用してください ※ご使用前に、部品の外れや破損箇所がないかその都度、必ず確認してください。異常に気付かずに使用を続けるとケガなどの思わぬ事故を引き起こす原因になります ※高齢者の方・初心者の方・お子様が使用する場合は、必ず指導者や保護者の方が付き添ってください ※安全のため水平でぐら付きがなく、滑りにくい場所で使用してください。滑って転倒しますと顔等を打つ危険がありますのご注意ください ※膝を浮かせた状態で無理に腕を伸ばしたりしないでください。戻れないまま力尽きて顔面を強打する恐れがあります ※用途以外には使用しないでください ※畳の上で使用されると、表面に凹みや傷を付けますので使用しないでください ※地面に叩き付けたり、硬いもので叩くなど乱暴な扱いはしないでください。 破損の原因になります ※火に近づけたり火のそばに置かないでください。熱により変形や溶けるなどの原因になります ※長時間の無理な使用は避け、適度な運動を心掛けてください ※使用中に身体の異常を感じた場合は、。直ちに使用を中止してください。また、必要に応じて医師の診断を受けてください ※小さなお子様の手の届かない場所に保管してください。お子様が一人で遊ぶと大変危険です ※火の側や高温・湿気の多い所・直射日光も当たる場所で保管しないでください。劣化するなどの原因になります ※使用後は、汗や汚れをよく拭き取り、乾燥した状態で室内の風通しのよい場所に収納・保管してください ※本製品は家庭用に開発された健康器具ですので、スポーツジム等の業務用としては使用しないでください