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専門家監修 今月のコラム
解消すればイイことばかり！「冷え」による不調を徹底対策【監修者／石原 新菜】
厳しい寒さも本格化する12月。お仕事やプライベートなどで何かと忙しいこの時期は体調も崩しがちに。冬の不調でやはり気になるのはやはり「冷え」！様々な不調のきっかけになりうる「冷え」にどのように向き合い、ケアをしていけば良いのでしょうか。生活習慣を改めて見直しながら身近なことからできることを、医師・イシハラクリニック副院長の石原新菜先生と一緒に考えていきましょう。
【監修者】
医師・イシハラクリニック副院長、ヒポクラティック・サナトリウム副施設長、健康ソムリエ理事、ロングライフラボ理事、秋田栄養短期大学特任教授
石原 新菜（いしはら にいな）
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