[サイズ] 幅：68.0cm 奥行：28.0cm 高さ：15.0cm [重量] 2300g [材質] ポリプロピレン [使用方法] ・テレビを見ながら・音楽をかけながら、行う時間を決めご自身のペースにあわせ、リズムよくステップを踏んでください ・長く行うほど効果的ですがまずは目標時間を設定し、クリアできたらすこしずつ時間を延ばし目標を変えていきましょう ・膝や腰の悪い方は壁やテーブルなどを利用して両腕で支えながら痛みが出ないように負担を軽くしながら行ってください ・更に、エアロビックスステップを使い腕立て伏せや上に立ちバランスをとり下半身を鍛えたり、骨盤周りのエクササイズにも [お手入れ] 使用後は、汗や汚れをよく拭き取り、乾燥した状態で室内の風通しのよい場所に収納・保管してください [注意事項] ※医師の治療を受けている方・身体に疾患や障害のある方などは、必ず医師に相談してから使用してください ※過度な運動量は思わぬ事故を引き起こす恐れがありますので、ご自身の体力に合わせた　運動を行ってください ※ご使用前に、周囲の安全を確認してから使用してください ※障害物や人のそばを避け、広く見通しのよい場所で運動を行ってください ※火に近づけたり、火のそばに置かないでください。熱により変形や溶けるなどの原因になります ※用途以外には使用しないでください ※医師の治療を受けている方・身体に疾患や障害のある方などは、必ず医師に相談してから使用してください ※製品に強い衝撃を加えたり、とがったもので突く・ぶつける等しないでください ※製品を足場として使用したりに重いものを置いたりしないでください ※製品を立て掛ける・ぶら下げるなどしないでください ※長時間の無理な使用は避け、適度な運動を心掛けてください ※使用中に身体の異常を感じた場合は、直ちに使用を中止してください。また、必要に応じて医師の診断を受けてください ※小さなお子様の手の届かない場所に保管してください。お子様が一人で遊ぶと大変危険です ※火の側や高温・湿気の多い所・直射日光の当たる場所で保管しないでください。劣化するなどの原因になります ※使用後は、汗や汚れをよく拭き取り、乾燥した状態で室内の風通しのよい場所に収納・保管してください 【中国製】