ガーリックが食欲をそそる！簡単魚メニュー

１） カジキに塩コショウをよくすりこみ、プラティカフードコンテナー（Ｍ）に入れ、レンジ ５００Ｗで３分（６００Ｗで２分２０秒）加熱。

２） ボールなどにすりおろしたニンニクとマヨネーズを入れ、混ぜる。

３） １）の上に２）をかけて、２００℃のオーブンで５分〜１０分焼く。 マヨネーズに焦げ目がついたらパセリを添えて完成。

注）加熱時間は目安です。お使いの電子レンジの機種、季節、材料によって熱の通り具合が異なります。