コレール レシピTOP アメリカンチェリーソース なすのリエット ひじきご飯 茹で野菜の アンチョビソースがけ ドライカレー かぼちゃの煮物 たっぷりきのこの佃煮 タンドリーチキン ふわふわ蒸しパン 甘酢漬け 鮭とレタスのチャーハン 中華風鶏肉の香り蒸し 卵のココット焼き

茹で野菜のアンチョビソースがけ おしゃれな前菜やおつまみにぴったり、「バーニャカウダ」風なヘルシーメニューもコレールで。 お友達との集まりに喜ばれそう！ 使用商品 コレール深皿 分量 １〜２人分 材料 キャベツ ２枚 パプリカ（赤・黄） １/２個 ブロッコリー １/４個分 いんげん ２本     ソース   アンチョビー ２０ｇ トマト 小１個 にんにく １かけ パセリ 大さじ３（みじん切り） オリーブオイル 大さじ４ 塩 少々 胡椒 少々 作り方 1） キャベツは一口大に切り、パプリカはくしがた切りにしておく。いんげんは斜め薄切りにし、ブロッコリーは小房に分けておく。 2） 1）をコレール深皿に入れ、ラップをし、電子レンジ６００Wで２分半かけ、取り出し、ラップをしたまま２分蒸らしておく。 3） ソースをつくる。アンチョビー、にんにく、パセリはみじん切りにし、トマトは小さ目のざく切りにしておく。コレール深皿に切った材料を入れ、オリーブオイル、塩、胡椒を入れ、ラップをして電子レンジ６００Wで３分加熱する。