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ひじきご飯 ワンプレートランチやお弁当にも最適なひじきご飯もコレールで電子レンジ調理、 簡単にできてしまいます。 使用商品 コレール深皿 分量 １〜２人分 材料 芽ひじき又はひじき １５ｇ 人参 1/4本 油揚げ １枚 めんつゆ 大さじ３ 水 １５０ｍｌ ごま油 少々 ご飯 １５０ｇ 作り方 1） ひじきは水でよく洗っておく。 2） にんじん、油揚げは千切りにしておく。 3） コレール深皿に1）と2）とめんつゆ、水、ごま油を入れ、ラップをして電子レンジ６００Wで３分加熱する。 4） ラップをしたまま３分蒸らす。 5） 炊き上がったご飯に4）を大さじ２混ぜて出来上がり。