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1回30秒、1日2回
口にくわえて、首を振るだけ。

フェイシャル フィットネス パオ
90秒で解説!

画像をクリックすると番組が再生されます。繰り返し何度でもご覧いただけます。

PAOの継続的使用による
表情筋トレーニング

筋肉を鍛えることで引き締めて
たるみを改善

口にくわえて、首を振るだけ。しかも、1日に1回30秒の運動を2回行うことで、口まわりの筋肉に負荷を効率的にかけることができます。

筋肉は何歳からでも鍛えられると言われています。

PAOの効果的な使い方

1.口を大きく開ける

2.唇でマウスピースをくわえる

3.唇だけで全体を支える

4.首を上下に振り、両端のウェイトを上下に揺らす

鏡を見ながらまっすぐ正面を向いて運動することをおすすめします。首や肩に力が入りすぎると動かしづらくなることがあるので、リラックスして少しずつ振ってみて下さい 。

より詳しい商品情報は番組をチェック!

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1回30秒、1日2回
口にくわえて、首を振るだけ。