1包
1)万能ねぎと鷹の爪は小口切りに、にんにくはスライスし、スパゲティは茹でておきます。 2)フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと鷹の爪を入れ、香りが出たらスパゲティ・スパゲティの茹で汁・ツナフレーク(汁ごと)・野菜ブイヨン・万能ねぎを順に入れ炒めます。 3)2)にブラックペッパーを振りかけて出来上がり。